10 מפגשים בני שלוש שעות.
בכל מפגש יהיה שיח על רגשות בראיה הבודהיסטית, שני תרגולי מדיטציה וזמן להרהור אישי ובקבוצות קטנות.
....
לאחר כל מפגש תקבלו הקלטה של תרגול המדיטציה השבועית,
יחד עם הנחיות נוספות להעמקה.
....
במהלך הקורס, תוזמנו בדרכים שונות לבדוק מה מונע מכם לחיות את החיים בלב פתוח, ואילו איכויות ניתן לטפח על מנת להעיר את הלב לחיים מלאים.
....
המגוון הרחב של התרגולים במהלך הקורס, מאפשר חיבור עמוק לגוף,
תוך חשיפת האמונות והדפוסים איתם אנו פועלים בעולם.
....
לאורך הקורס נקבל את ההזדמנות להתבונן ולבחור מחדש את ההתנהלות במערכת היחסים שלנו עם עצמנו ועם העולם
....
נכיר, נתחבר ונתמך על ידי הקבוצה - תוך כדי הנחייה מותאמת אישית כדי לעזור לנו להעמיק עוד אל תוך עצמנו.